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对于牛皮癣这种比较难治的皮肤病，我们应该采取怎么样的手段来抵御牛皮癣的出现呢?许多人们都不太了解，今天，小编就为大家介绍一些方法来抵御牛皮癣的出现，下面，大家就一起来看一看吧，希望各位患者能早日康复。
1.合理饮食。养成良好的饮食习惯，是健康的保证。一定要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例，懂得合理搭配伙食，达到营养均衡的一个目标。
2.加强锻炼，强身健体，加强抵抗力几乎是所有疾病的预防措施。但也是最有效的预防与远离了包括牛皮癣在内的各种疾病。注意预防感冒以及多种上呼吸道感染的发生，日常穿着要注意柔软、宽松和透气，并注意保持皮肤和居住环境的清洁卫生。
3.牛皮癣的发病和复发有多种因素影响可能，有的病人是因为呼吸道传染后才会发病，有的病人就是因为精神过度的紧张而发病，而有的病人是食用了某种过敏的食物发生过敏而引发的牛皮癣。这就得病人学会自我总结，但每复发一次牛皮癣的治疗就更加的困难。
4.建议牛皮癣患者保持乐观的情绪，据有关资料显示：牛皮癣患者75%以上会有急躁、激动、易怒的不良情绪发生，因为患者的过度劳累，家庭纠纷，亲人的亡故等问题会使患者的精神过度紧张，情绪也会变得很抑郁，可能引发一系列不良的心理反应，导致患者的内分泌紊乱(内分泌紊乱【译】：内分泌系统在正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了，如某种激素过多或过少就造成内分泌紊乱)，免疫力下降，所以促使了牛皮癣的发生和复发。
5.积极的治疗感染的外伤和炎症，尤其是如果扁桃体化脓肿大，可考虑切除经常发炎的扁桃体，这样也利于牛皮癣的治疗及预防。局部传染是诱发牛皮癣的一个重要的原因。
6.患者在扁桃体发炎，需要积极诊断，尽量缩短病程，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术。这一点对青少年病人来说是很重要的。每当是在牛皮癣的好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或者会减轻牛皮癣复发。
上面所说的六种抵御牛皮癣的方法，相信大家应该都知道了嘛。对于牛皮癣，患者朋友是没有别的一劳永逸的方法，只能通过医生的治疗以及对于日常生活中的调理，这样才能促使病情的好转，以及康复，希望大家都能够健健康康的生活着。
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